カテゴリー：美意識
愛されて運がよくなるスピリチュアリスト@abundance creatorの川上美佐です。
アラフォー、アラフィフになると
なかなか痩せにくくなりますね。
同窓会などでも、キレイでスタイルが良かった子が、ちょっと残念なことになっている。
今の時期は、忘年会、クリスマス、お正月と、食事会が多いですよね。
そこで！
まずは、太らないことを意識しましょう。
痩せることは、年明けにアップしますね。
まずは、居酒屋などで気をつけること。
・唐揚げなどの油物はひとつだけ
・ビールよりハイボール
・サラダから食べる
・お皿に取りすぎない
・残すことに罪悪感を持たない
・ワインは大丈夫
・甘いカクテルは避ける
家では
・朝ごはんは、フルーツ
・タンパク質の多いギリシャヨーグルト
・商品の裏面をしっかり見る
カロリー、タンパク質、糖質、脂質
・鶏肉は、皮を取る
・揚げ物は避ける
・お水を飲む
・毎日体重を測る
・自分の体を鏡で見る
食べて痩せる、は、ないです。
食べたら、太ります。
意識するだけでも違いますよ(^^)
カテゴリー：豊かさ
愛されて運がよくなるスピリチュアリスト@abundance creatorの川上美佐です。
お正月用のアーティシャルフラワー。
今年最後のレッスンでした💓
美しく生きるには
五感を満たすこと。
視覚・聴覚・触覚・嗅覚・味覚
意識して生きていくこと、とても大事にです。
五感を研ぎ澄まし、美しいもので自分の周りを彩ることで、オーラは輝きます！
外側だけでなく、魂も美しく✨
それが、アンチエイジングになりますよ。
カテゴリー：愛
愛されて運がよくなるスピリチュアリスト@abundance creatorの川上美佐です。
彼に
なんでわからないの？
察して欲しい！
と、言いたくなる気持ち、よくわかります。
でも、、、
男性って
言わないとわからない！
のです。
そのくらい、わかってよ！
と、思うよね？
でも、、、
わからないのです💦
なので、ちゃんと言葉にして伝えようね(^^)
くれぐれも上から目線には気をつけてー(^_−)−☆
では、また明日ー(^^)
カテゴリー：未分類
愛されて運がよくなるスピリチュアリスト@abundance creatorの川上美佐です。
岩田屋のクリスマスツリーです🌲
寒くなりましたね！
あなたは、自分を軽く扱う人や、大切にしてくれない人に、NOが言えますか？
いい人でいたくて、我慢していませんか？
嫌っていいです！
怒っていいです！
まず、自分の感情を受け取ってあげてください。
自分の気持ちを大事にしたら、周りからも大切に扱ってもらえます。
自分に優しくしてね。
では、また明日(^^)
カテゴリー：幸せ
愛されて運がよくなるスピリチュアリスト@abundance creatorの川上美佐です。
昨日は、大濠feelのパーティでした。
ドレスコードは、ピンク💓
とても華やかでした💓
キレイになるカンタンな方法！
それは！
美人の友達を持つことです！
美人は、色々美の情報を持っています。
そして、美のオーラをまとっています。
美のオーラとは、自信です。
そのオーラに触れることで、美人オーラを身につけることが出来るのです。
美人の友達ばかりだと、
美人なのが当たり前！
なので、自分自身の美意識は、必然的に高くなります。
あなたも今より5歳若くなって
美人オーラを身につけませんか？
気になる方はこちらをご覧ください💁♀️
携帯電話のメールアドレスで登録される場合は、こちらのページを参考に受信設定をお願いします。
恋愛成就マスター@川’上美佐がLINE公式アカウントに登場！
お得な情報を受け取るには、以下のリンクから友だち追加してください。<
>
↓スマホでご覧の方はタップして下さい。
↓パソコンでご覧の方はQRコードをご利用下さい。
